關於瑜伽

我有時候還是會 因為做瑜伽傷了這裡那裡。

旁人說不是做瑜伽對身體好嗎 怎麼還會拉傷。

我喜歡反問 吃魚肉不也對身體好嗎 不小心魚刺卡喉嚨了 我怪魚嗎。

看過一段資深瑜伽老師的訪問視頻 她偶爾還是會懷疑瑜伽 是不是真的適合女性身體。但她又總還是會一次次回到瑜伽墊上。

在我又有了懷疑的時候 我想起了她的話 然後發現自己即使受了傷 但內心沒有在責怪讓我受傷的體位法 反而是冷靜接受傷損 承認自己還是要強 然後試著用淡定的心情讓身體痊癒。

其實瑜伽它早就改變我了。